"Mỹ công bố 10 thói quen xấu có thể rút ngắn tuổi thọ, nhưng nhiều người vẫn mắc phải"

Một số thói quen tưởng chừng vô hại trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và giảm tuổi thọ. Mạng Tin tức Thế giới Hoa Kỳ đã điểm qua 10 thói quen xấu, bao gồm:

1. Bảo thủ: Nam giới bảo thủ có thể giảm tuổi thọ tới 46 năm so với những người có tính cách ôn hòa, do dễ chọn lối sống không lành mạnh.

2. Thích ăn bỏng ngô: Hóa chất diacetyl trong bơ bỏng ngô có thể gây hại cho phổi và rút ngắn tuổi thọ.

3. Bộ ngực quá lớn: Phụ nữ có bộ ngực quá lớn có thể giảm tuổi thọ khoảng 5 năm.

Trọng lượng cơ thể vượt tiêu chuẩn có thể gây đau khớp, nhức đầu, béo phì và tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy người nghỉ hưu ở tuổi 55 có nguy cơ tử vong cao hơn 89% trong 10 năm so với người nghỉ hưu ở tuổi 65, do giảm hoạt động thể chất và thiếu mục tiêu sống. Không sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên làm tăng nguy cơ bệnh răng miệng, bệnh tim mạch, và có thể giảm tuổi thọ 6 năm. Người dùng thuốc ngủ có nguy cơ tử vong sớm cao gấp 4,6 lần so với người không dùng. Ngoài ra, xem TV quá nhiều cũng làm tăng nguy cơ tử vong sớm.

Xem TV 2 giờ mỗi ngày có thể giảm tuổi thọ 1,4 năm. Nghiên cứu tại Đại học California cho thấy ngủ 8 giờ mỗi đêm giúp sống lâu hơn so với ngủ 6-7 giờ. Ngồi xe hoặc lái xe lâu dài có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, làm giảm tuổi thọ do căng thẳng và ít vận động. Cuối cùng, ăn hơn 114 gram thịt đỏ hoặc thịt chế biến mỗi ngày có thể tăng 30% nguy cơ tử vong sớm.

Source: https://afamily.vn/my-cong-bo-10-thoi-quen-xau-lam-se-giam-tuoi-tho-cua-con-nguoi-nhung-nhieu-nguoi-mac-20181215191516038.chn